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Hatha- und Vinyasa-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 212301583
Beginn Mi., 19.01.2022, 19:45 - 21:15 Uhr
Kursentgelt 96,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Julia Konowalow
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der die Bewegung mit dem Atem verbindet. Die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas) fließen zu einem harmonischen Bewegungsablauf zusammen. Die Ausrichtung der Körperhaltungen ist präzise, der Fokus auf der Achtsamkeit. Der dynamische Flow ermöglicht ein Eintauchen in den unmittelbaren Moment und damit ein Ankommen bei sich selbst. Das regelmäßige Üben stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag. Teilnehmende aller Stufen sind willkommen, mit oder ohne Vorkenntnisse.





®Syda Productions_AdobeStock (®Syda Productions_AdobeStock)
®dolgachov_123RF.com (®dolgachov_123RF.com)

Datum
26.01.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
02.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
09.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
16.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
13.04.2022
Uhrzeit
19:45 - 21:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

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