Programm
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Autogenes Training


Kursnummer 192301021
Beginn Mo., 20.01.2020, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 78,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Hedda Janssen
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken.
Kursort Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier

Das autogene Training nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings. Wenn Sie die Grundlagen beherrschen, können Sie Ihre gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit dem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, die Kreativität fördern und das Selbstvertrauen verbessern. Sie lernen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr