Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Vinyasa-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 221301520
Beginn Mo., 02.05.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursentgelt 80,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Anna Eberl
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke, kleines Kissen.
Kursort Schutterwald Höfen, Kindergarten , Gymnastikraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, der auf der Tradition von Krishnamacharya basiert. Das Vinyasa-Yoga verbindet die unterschiedlichen Körperhaltungen (Asanas) zu einem Flow. Die Bewegungen und der Atem finden sich in dieser dynamischen Abfolge zusammen. Dabei entsteht ein harmonischer Bewegungsablauf und eine Dynamik, die auch ein Ausdruck unserer modernen Lebensweise ist. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung und führt zu mehr Gelassenheit.





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Datum
04.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten , Gymnastikraum
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten , Gymnastikraum
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten , Gymnastikraum
Datum
25.07.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten , Gymnastikraum

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