Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Samara-Yoga auf und um den Stuhl


Kursnummer 212301530
Beginn Fr., 15.10.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursentgelt 60,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Hedda Janssen
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Die sanften Übungen aus dem Samara-Yoga fördern das Wohlbefinden im Körper, sorgen für eine größere emotionale Gelassenheit und mentale Frische. Sie fördern die Entspannung, Beweglichkeit und Koordination, richten die Wirbelsäule auf und erweitern das Lungenvolumen. Alle Personen mit körperlichen Einschränkungen sind willkommen. Die Übungen finden auf oder um den Stuhl statt.





®Daniel Requena Lambert_Shutterstock (®Daniel Requena Lambert_Shutterstock)

Datum
03.12.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr