Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Rückenfit

Ganzkörpertraining für den Rücken


Kursnummer 212302844
Beginn Do., 30.09.2021, 17:40 - 18:30 Uhr
Kursentgelt 49,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Herbert Vörös
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.

Wenn es die aktuellen Corona-Verordnungen für das Land Baden-Württemberg notwendig machen, wird der Kurs von Präsenz- auf Onlinekurs umgestellt.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Negativer Stress und Anspannung sind in unserer modernen Gesellschaft die wichtigsten krankmachenden Faktoren. Sie sind auch verantwortlich für die Rückenschmerzen, unter denen jeder Zweite der Bevölkerung immer wieder leidet.
Gehören Sie zu dieser Gruppe oder möchten Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen?
Dann ist ein Training, das der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit dient, genau das Richtige. Ein Rückenfit-Training will - auch im Sinne von Körpererfahrung - Gefühl und Bewusstsein für den eigenen Körper vermitteln bzw. vertiefen. Durch Mobilisation und Stabilisierung von Gelenken, durch Dehnung und Kräftigung von Muskulatur sowie physische und psychische Entspannung werden Voraussetzungen für eine physiologische Körperhaltung geschaffen.


Dieser Kurs ist leider schon ausgebucht.



©langstrup_123RF.com (©langstrup_123RF.com)
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Datum
02.12.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
17:40 - 18:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr