Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Pilates

sanft und schonend


Kursnummer 191302665
Beginn Di., 12.02.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Beatrix Gschimailo
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch.
Kursort Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum

Ein intensives Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates für eine optimale Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl und eine tolle Figur. Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training. Entspannung und Körperwahrnehmung wirken Alltagsstress entgegen.

"Nach 10 Stunden fühlen Sie einen Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie einen Unterschied,
nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
(Joseph Pilates)


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
28.05.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
11.06.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Mörburgstraße 2, Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum

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