Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Online: Yoga für Jugendliche

von 13 - 17 Jahren


Kursnummer 211301316
Beginn Sa., 12.06.2021, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Danijela Weiner
Bemerkungen Du benötigst eine Matte.
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Yoga unterstützt dich darin, eine innere Stabilität und Selbstbewusstsein zu erlangen. Das regelmäßige Üben verbessert die Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit und Koordination sowie das eigene Körpergefühl. Die Übungen kräftigen und dehnen die Muskulatur und unterstützen eine gesunde Körperhaltung. Meditations- und Entspannungsübungen sorgen für innere Ruhe und Gelassenheit.


Bitte rufen Sie uns zur Anmeldung an: 0781/9364-200



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Datum
19.06.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
26.06.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
03.07.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Datum
10.07.2021
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Offenburg VHS Webinar Zoom 03

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