Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Onlinekurs: Body Complete


Kursnummer 202302468
Beginn Mi., 11.11.2020, 19:40 - 20:40 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Silke Bruder
Kursort Offenburg VHS Webinar Zoom 03
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte rufen Sie uns zur Anmeldung an: 0781/9364-200



®Iakov Filimanov_Shutterstock (®Iakov Filimanov_Shutterstock)

Volkshochschule Offenburg e. V.

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