Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Muskel-Knochen-Qigong

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 211301139
Beginn Di., 13.04.2021, 19:10 - 20:20 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Eva Martinez
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder leichte Gymnastikschuhe.
Kursort Offenburg VHS 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Sie erlernen die Grundlagen des Muskel-Knochen-Qigong aus dem Daoyin Qigong von Prof. Zhang Guangde, einer Abfolge von acht Einzelübungen. Das Qigong, das die Muskeln und Faszien lockert und die Knochen stärkt (shu jin zhuang gu gong), wirkt sich vor allem vorbeugend auf den Bewegungsapparat aus. Typisch sind ruhige, gleichmäßige und harmonische Bewegungen. Es gilt als besonders gesundheitsfördernd und beruhigend für den Geist. Selbstmassagen, Entspannungsübungen und Ruhe-Meditationen runden die Stunde ab. Die Übungen sind für Anfänger/innen und Geübte gleichermaßen geeignet und können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution durchgeführt werden.





®michelangeloop_Shuttertsock (®michelangeloop_Shuttertsock)
®wong yu liang-Shutterstock (®wong yu liang-Shutterstock)

Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
19:10 - 20:20 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 111 Bewegung

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