Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Mollig und mobil


Kursnummer 221302526
Beginn Mo., 07.03.2022, 18:00 - 18:50 Uhr
Kursentgelt 65,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Jutta Schmid
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hallenschuhe, zwei Handtücher, Getränk.
Kursort Offenburg Vhs 111 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Je nach Leistungsfähigkeit und Trainingsstand, ohne Altersgrenze oder Leistungsdruck werden im Sinne eines einheitlichen Konzepts die Fitness und das körperliche Wohlbefinden wiederhergestellt, erhalten und verbessert. An ein 20- bis 30-minütiges Herz-Kreislauf-Training mit koordinativen Elementen schließt das Muskelaufbau- und Beweglichkeitstraining für die Rumpfmuskulatur an. Die Stunde klingt mit einem Dehn-und Entspannungsprogramm aus.


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Datum
11.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 111 Bewegung
Datum
18.07.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:50 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 111 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

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0781 9364-200
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Öffnungszeiten

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Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr