Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Kundalini-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 212301514
Beginn Mo., 17.01.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursentgelt 96,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Polina Bitsch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, zwei Handtücher, Decke, kleines Kissen.
Kursort Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Kundalini bedeutet Lebensenergie. Sie lernen und üben, die Kundalini zu spüren und frei fließen zu lassen, um den Alltag mit mehr Gelassenheit, Flexibilität, Bewusstheit und Optimismus zu meistern. Eine Kundalini-Yogastunde besteht aus Einstimmung, bewusster Atemführung, Körperübungen, dynamischen Bewegungen, ruhigen Streck- und Halteübungen, Meditationen sowie geführten Entspannungen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration.





®dolgachov_123RF.com (®dolgachov_123RF.com)

Datum
17.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum
Datum
11.04.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Schutterwald Höfen, Kindergarten Arche, Gymnastikraum

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