Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Hatha-Yoga nach Sivananda

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 212301420
Beginn Mi., 22.09.2021, 18:05 - 19:35 Uhr
Kursentgelt 96,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Anita Danner
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg Vhs 112 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Das regelmäßige Üben verbessert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Konzentration. Mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken die psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und verbessern das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Hatha-Yoga nach Sivananda unterstützt eine einheitliche Entwicklung für Körper, Geist und Seele. Gelernt und geübt wird nach der Rishikesh-Reihe. Körperübungen (Asanas) dehnen und kräftigen Ihre Muskeln, Bänder und inneren Organe. Atemübungen (Pranayama) stärken die Sauerstoffversorgung und die Lebensenergie. Durch Tiefenentspannungstechniken finden Sie zur inneren Ruhe und können neue Kraft für den Alltag schöpfen. Sonnengruß erforderlich.





®fizkes_Shutterstock (®fizkes_Shutterstock)
®dolgachov_123RF.com (®dolgachov_123RF.com)

Datum
10.11.2021
Uhrzeit
18:05 - 19:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
18:05 - 19:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
18:05 - 19:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
18:05 - 19:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
18:05 - 19:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
18:05 - 19:35 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg Vhs 112 Bewegung

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr