Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Hatha-Yoga

für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene


Kursnummer 211301377
Beginn Do., 15.04.2021, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr 88,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Marie-Luise Heinkel
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort Offenburg VHS 112 Bewegung
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Yoga verbessert das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet Einheit bzw. Harmonie. Modernes Yoga wird frei von religiösen Einflüssen praktiziert und hat verschiedene Formen. Wahrnehmungsübungen verbessern die Beziehung zum eigenen Körper und mit Atemübungen (Pranayama) wird neue Energie getankt. Neben klassischen Yogastellungen (Asanas) runden Entspannungsübungen die Yogaeinheit ab. Die Übungen stärken den ganzen Körper.

Klassische Yogahaltungen werden erlernt und vertieft. Variationen, dynamische und statische Körperübungen (Asanas), intensive Atemübungen (Pranayama) und Energiearbeit helfen dabei, den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Entspannungs- und Meditationsübungen sorgen für einen Ausgleich zwischen Entspannung und Spannung und runden das Programm ab. Sowohl für den Einstieg als auch zur Vertiefung geeignet.


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®Nina Buday_Shutterstock (®Nina Buday_Shutterstock)
®Rapeepat Pornsipak_Shutterstock (®Rapeepat Pornsipak_Shutterstock)

Datum
17.06.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
01.07.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
15.07.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung
Datum
22.07.2021
Uhrzeit
10:30 - 12:00 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 112 Bewegung

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