Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Fit ohne Geräte

Training mit dem eigenen Körpergewicht


Kursnummer 192302424
Beginn Mi., 18.09.2019, 20:10 - 21:10 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Markus Schepp
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Okenstr. 25 A

Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern, ohne aufwendige Geräte zu benutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Die Übungen beanspruchen viele Muskelpartien und ganze Bewegungsabläufe. Dadurch werden nicht nur die einzelnen Muskeln gestärkt, sondern auch das Zusammenspiel und die Effizienz der einzelnen Körperregionen trainiert. Durch das Training kommt es seltener zu muskulären Dysbalancen als bei dem herkömmlichem Krafttraining. Sie lernen viele Übungen kennen, die Sie zu Hause effektiv anwenden können.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
23.10.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
27.11.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
04.12.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
11.12.2019
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A

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