Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Faszien-Pilates


Kursnummer 212302691
Beginn Di., 12.10.2021, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursentgelt 48,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Annette Klaus
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch.
Kursort Schutterwald Alte Schule Saal
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In diesem Kurs verbinden wir die Vorteile und Ziele des Pilates-Trainings mit den gezielten Bewegungen des Faszien-Trainings. Pilates stärkt u. a. die tief liegenden und wirbelsäulennahen Muskeln, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und die Geschmeidigkeit und arbeitet im Einklang mit den Faszien. Im Wissen um die Bedeutung der Faszien und ihre Rolle bei Verspannungen und Beweglichkeit kombinieren wir in diesem Training statische Pilates-Übungen mit Feder-, Wipp- und Bounce-Übungen, um mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu erzielen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.





©Kzenon_shutterstock.com (©Kzenon_shutterstock.com)

Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
St.-Denis-Straße 6, Schutterwald Alte Schule Saal

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