Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Faszien-Pilates


Kursnummer 201302695
Beginn Mi., 04.03.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 53,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Annette Klaus
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Handtuch.
Kursort Langhurst Grundschule, Gymnastikhalle, kleiner Festsaal

In diesem Kurs verbinden wir die Vorteile und Ziele des Pilates-Trainings mit den gezielten Bewegungen des Faszien-Trainings. Pilates stärkt u. a. die tief liegenden und wirbelsäulennahen Muskeln, fördert die Beweglichkeit der Gelenke und die Geschmeidigkeit und arbeitet im Einklang mit den Faszien. Im Wissen um die Bedeutung der Faszien und ihre Rolle bei Verspannungen und Beweglichkeit kombinieren wir in diesem Training statische Pilates-Übungen mit Feder-, Wipp- und Bounce-Übungen, um mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit zu erzielen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.


Kurs abgeschlossen


Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr