Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Ernährung für einen gesunden Darm


Kursnummer 221305528
Beginn Mi., 04.05.2022, 18:00 - 21:45 Uhr
Kursentgelt 29,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Jaqueline Dietrich
Bemerkungen Lebensmittelkosten: 8 - 12 Euro
Kursort Offenburg VHS 201 Kochstudio
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden brauchen wir einen gesunden Darm. Dabei hat unsere Ernährung wiederum einen großen Einfluss auf die Darmgesundheit. Wir können durch gute Ernährungsgewohnheiten unser Darmmikrobiom optimal unterstützen. Denn es ist bekannt, dass die Zusammensetzung der Darmmikrobiota in engem Zusammenhang mit der Entstehung und dem Verlauf unterschiedlichster Krankheiten steht. Nicht nur eine gesunde Verdauung, auch die Entstehung von Allergien, die Infektanfälligkeit sowie die Konzentrationsfähigkeit stehen in Verbindung mit der Darmgesundheit. Weiter ist bekannt, dass Stress, Medikamenteneinnahme und Umweltgifte unser Darmmikrobiom negativ beeinflussen.
In diesem Seminar wird der Einfluss verschiedenster Nahrungsmittel unserer Ernährung auf die Darmgesundheit vermittelt. Sie lernen, welche Nahrungsmittel perfekt für Ihren Darm sind und wie Sie Ihr Darmmikrobiom optimal ernähren. Dadurch fördern Sie Ihre Gesundheit in jeder Hinsicht und beugen Krankheiten vor. Außerdem werden Sie gemeinsam Rezepte ausprobieren, die die Gesundheit Ihres Darms fördern.

Wichtig für Kochkurse
Bitte bringen Sie Schürze, Behältnisse für Kostproben und ein Getränk mit. Die Lebensmittel werden von der Kursleitung eingekauft. Sie rechnet den anteiligen Kostenbeitrag mit den Teilnehmenden direkt im Kurs ab. Wenn Sie absagen, nachdem die Lebensmittel eingekauft worden sind, stellen wir Ihnen Ihren Anteil an den Kosten in Rechnung. Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Sie eine Lebensmittelunverträglichkeit haben oder sich vegetarisch bzw. vegan ernähren. Nur so kann dies ggf. berücksichtigt werden.


Kurs abgeschlossen



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