Gesundheitsbildung

Kursnummer 202302463
Beginn Mo., 05.10.2020, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Katharina Huber
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Okenstr. 25 A
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Steppern. Sie erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm-up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehn- und Stretchübungen. Dadurch steigern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kondition als auch Ihr Wohlbefinden.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



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Datum
02.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
07.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
14.12.2020
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A

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