Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Kursnummer 182302484
Beginn Mo., 07.01.2019, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Marie Ziegler
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch.
Kursort Offenburg Okenstr. 25 A

Es erwarten Sie ein individuelles und abwechslungsreiches Präventionsprogramm und gezielte Übungen mit Bändern, Hanteln, Beinmanschetten und Stepper. Die Teilnehmer/innen erlernen eine leichte Aerobic-Choreografie für das "Warm Up" bzw. "Herz-Kreislauf-Training", danach geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Muskelstraffungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehn- und Stretchübungen.


Bitte nehmen Sie Kontakt mit der VHS auf



Datum
25.03.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Okenstraße 25 A, Offenburg Okenstr. 25 A

Volkshochschule Offenburg e. V.

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0781 9364-200
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Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
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