Gesundheitsbildung
Gesundheit / Kursdetails

Alexander-Technik

Ich hab' Rücken


Kursnummer 202301031
Beginn So., 31.01.2021, 11:30 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Hendrik Klein
Kursort Offenburg VHS 101 Seminarraum
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Beschwerden in Rücken, Hüfte, Knie, Schultern oder Nackenbereich können schnell rat- und hilflos machen. Doch: Wohlbefinden ist lernbar, weit mehr, als wir manchmal für möglich halten. Die Alexander-Technik ist eine Hilfe zur Selbsthilfe, die die ganze Person betrachtet. Sie lehrt, Bewegungen wieder so auszuführen, wie es der "Bauplan" vorsieht, und schult eine achtsame Wahrnehmung. Auf diese Weise wird uns bewusster, wie und warum wir etwas mit zu viel Anspannung tun. Beschwerden kann vorgebeugt werden und der Körper hat die Möglichkeit, sich zu erholen. Mit Bewegungen und Situationen aus Alltag, Beruf und Freizeit wird geübt und der Körper in den Blick genommen. Durch regelmäßiges Üben verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung und entwickeln ein Verständnis für gesundheitsbewusstes Handeln in Beruf und Alltag.





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Datum
31.01.2021
Uhrzeit
11:30 - 16:30 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 101 Seminarraum

Volkshochschule Offenburg e. V.

Weingartenstr. 34 b | 77654 Offenburg
0781 9364-200
0781 9364-212
anmeldung@vhs-offenburg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 Uhr
Montag bis Donnerstag von 14:00 bis 17:00 Uhr