Allgemeinbildung
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Starker Rücken - gesunder Rücken

Bewegungstraining mit dem eigenen Körpergewicht


Kursnummer 222302821
Beginn Mi., 18.01.2023, 17:10 - 18:10 Uhr
Kursentgelt 67,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Rolf Birk
Bemerkungen Bitte mitbringen: Hallenschuhe, zwei Handtücher.
Zugang zum Kraftraum in der Feuerwehrzufahrt (30 m rechts neben dem Haupteingang, Zellerstraße).
Kursort
Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Zeller Str. 33, 77654 Offenburg
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zielgruppe sind Menschen mit Rückenschmerzen und Verspannungen an Nacken und Schultern. Nach einer Aufwärmgymnastik werden Sie im Kraftraum u.a. mit Bändern Ihren Rücken und den gesamten Körper kräftigen. Die Übungen mit Elementen aus dem Yoga finden auf dem Boden statt. Durch das Training steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheitskompetenz. Auf individuelle Probleme und Wünsche der Teilnehmenden wird gerne eingegangen.





©Wavebreak Media Ltd_123RF.com (©Wavebreak Media Ltd_123RF.com)
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Datum
08.02.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
17:10 - 18:10 Uhr
Ort
Zeller Str. 33, Offenburg Schillergymnasium Kraftraum

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