Negativer Stress und Anspannung sind in unserer modernen Gesellschaft die wichtigsten krankmachenden Faktoren. Sie sind auch verantwortlich für die Rückenschmerzen, unter denen jeder Zweite der Bevölkerung immer wieder leidet.

Gehören Sie zu dieser Gruppe oder möchten Sie es erst gar nicht so weit kommen lassen?

Dann ist ein Training, das der Erhaltung, Verbesserung und Wiederherstellung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit dient, genau das Richtige. Ein Rückenfit-Training will - auch im Sinne von Körpererfahrung - Gefühl und Bewusstsein für den eigenen Körper vermitteln bzw. vertiefen. Durch Mobilisation und Stabilisierung von Gelenken, durch Dehnung und Kräftigung von Muskulatur sowie physische und psychische Entspannung werden Voraussetzungen  für eine physiologische Körperhaltung geschaffen.