/ Kursdetails
Mollig und mobil
| Kursnummer | 222302523 |
| Beginn | Mo., 10.10.2022, 19:00 - 19:50 Uhr |
| Kursentgelt | 61,00 € |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursleitung |
Jutta Schmid
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Hallenschuhe, zwei Handtücher, Getränk. |
| Kursort |
Offenburg VHS 111 Bewegung
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, 77654 Offenburg |
| Verfügbare Dokumente | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Je nach Leistungsfähigkeit und Trainingsstand, ohne Altersgrenze oder Leistungsdruck werden im Sinne eines einheitlichen Konzepts die Fitness und das körperliche Wohlbefinden wiederhergestellt, erhalten und verbessert. An ein 20- bis 30-minütiges Herz-Kreislauf-Training mit koordinativen Elementen schließt das Muskelaufbau- und Beweglichkeitstraining für die Rumpfmuskulatur an. Die Stunde klingt mit einem Dehn-und Entspannungsprogramm aus.
(©rawpixel_123RF.com)
(®Kzenon_123RF.com)Datum
13.02.2023
Uhrzeit
19:00 - 19:50 Uhr
Ort
Offenburg Vhs 111 Bewegung