Allgemeinbildung
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Beckenbodengymnastik


Kursnummer 222302701
Beginn Di., 17.01.2023, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursentgelt 60,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ingrid Kunde
Bemerkungen Bitte mitbringen: zwei Handtücher.
Kursort
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Der Beckenboden als zentrale Muskelstruktur steht im Zusammenhang mit lebenswichtigen Organen, der Haltung und Rückenstabilität sowie der Atmung. Die Übungen eignen sich für Frauen unterschiedlichen Alters und wirken sich in jeder Hinsicht positiv aus: nach einer Schwangerschaft, während und nach der Menopause, bei Rückenschmerzen, bei Harninkontinenz oder einfach, um sich bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig zu halten. Die Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen sind leicht durchzuführen und gut zu bewältigen.





©kzenon_123RF.com (©kzenon_123RF.com)

Datum
14.02.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Amand-Goegg-Straße 2 - 4, Offenburg VHS 113 Bewegung

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