Allgemeinbildung
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Autogenes Training

und lockere Bewegung


Kursnummer 222301022
Beginn Mo., 30.01.2023, 17:15 - 18:15 Uhr
Kursentgelt 65,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Sigrun Riekenberg
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, warme Socken.
Kursort
Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Weingartenstraße 34b, 77654 Offenburg
Verfügbare Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Das autogene Training nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des autogenen Trainings. Es wird mit wechselnden Elementen ausTanztherapie, Bewegungstherapie, Körperarbeit sowie mit Achtsamkeits- und Atemübungen ergänzt. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen, die Ihre gesundheitliche Situation verbessern und Ihnen helfen, mit innerem Stress besser umzugehen. Durch regelmäßiges Üben können Sie Ihre Körperwahrnehmung verbessern und das Selbstvertrauen stärken. Sie lernen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.





®fizkes_AdobeStock (®fizkes_AdobeStock)

Datum
06.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
20.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Weingartenstraße 34b, Offenburg Kunstschule Atelier 6 Bewegungsatelier

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